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国によるエネルギーの重さ&イケメンは瞳と肌に宿る

恋人のお家でごろにゃ~~んと起きて、お空をぼんやり眺めていたら 「・・・・・あ!」と 思ったので、つらつらと!   1.国によってエネルギーが違う   デンマークは言うまでも無く、とっても軽くて、ふわふわとしている! デンマーク、実際人間が住んでいるけれど、人間界では無いのでは? 地上の楽園・他の人間界から隠された天国、みたいな。 (だからかな、人々のまとうオーラも軽やかで、顔つきも穏やかで余裕がある) (一人一人のエネルギーも、さらっとしているし、瞳も割と澄んでいる人が多い気がする) 個人的な感覚でしかないのだけれど、でもやっぱり全然違う。 (同じヨーロッパで合っても、飛行機でたった40分で合っても コパンハーゲン市内の空気感とベルリンのそれとでは 本当に全然ちがう。) とにかく、ライト。 軽くてさらさらふわふわしているエネルギーの国。     対して日本は、全身に乗る様な重いずっしりしたエネルギー。 意識していないと、そのエネルギーに押しつぶされてしまう様な、 人間一人一人に対してそれぞれに負荷をかける、そんなエネルギーな気がする。 ちなみに、私は日本(人)はアジアの、いえ、世界の空気/エネルギー浄化装置と思ってる。 ちょっとばかり損な役割にも聞こえるかもしれないけれど、でも、誇らしい事だと思うよ♡     そしてインドやネパールは、力強いエネルギーが渦巻いている、強力なエネルギー。 色んなエネルギーがものすごい力で、竜巻みたいに渦巻いていて ここもまた、いや、意識していてさえも、そのエネルギーの渦に巻き込まれちゃう、みたいな。 良くも悪くも、強大なエネルギーが、色んなところから集まってくる、そんな国。 (特にニューデリーのお土産屋さんが立ち並ぶ地区の、人々の瞳・オーラの多様性は 時折背筋がぞっとする様な時があったほど、これまで訪れたところで出逢った事のない 瞳やオーラをまとった人がいた。) そうしてエネルギーを集めて、新たなムーブメントを世界に生み出していくのでしょう! ・・・・・・・・・・・・・   2.イケメンは瞳と肌に宿る     これは特にデンマークにいるとすっごく感じる。   単に造詣が非常に美しいイケメンがわんさかいるから、というだけではなくて 瞳がスッとクリア・澄んでいる人がすごく多い。 そんな人はお肌もきれいで、透明感があってふわっふわ。 つまり、容姿ばかりでなく、 オーラ・エネルギーがクリアで澄んでいて、安心感を与える様なイケメンがすごく多い。     ネパールやインドでも、そういった造詣が美しいイケメンはいたけど、 安心感のあるイケメン・「あ、この人は大丈夫だ」と思う様なイケメンって やはり瞳がとても澄んでいて、 肌がきれいで 屈託のない笑顔で笑う人だったりする。   つまり何が言いたいのかと言うと、 … Continue reading

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ネパールビザの取り方&延長の方法

ネパールのビザは ①空港でアライバルビザを取得する ②母国の大使館で予め申請して取得する   の方法があります。   私は空港ではおそらくとても混むだろうと思ったので、大使館で申請をしてきました。 英語が苦手と言う方や、あらかじめ準備をしておきたいという方は、日本で申請しておくことをおススメします。 ネパールのビザは日本でもネパールでも、申請料が変わらないので、初めのビザは私個人としては日本で取得しておくと、到着時がスムーズなのでおススメです。 延長ビザは、カトマンズとポカラの移民局で行う事が出来ます。 カトマンズの移民局だと、オンライン申請がその場で出来る機械が2台ありますが、 割とほとんどの人がその場で申請をする&人数が結構多いので、オープン時間ちょうどに行く場合でなければ、あらかじめオンライン申請&プリントアウトをしていくことをおススメします。 また、カトマンズのオフィスはタメル地区等外国人が滞在する地区からタクシーでも15分ほどかかります。 私は2回の延長申請をポカラでしましたが、ポカラはいつ行っても空いているのと、外国人が滞在する中心街からも歩いていけるので、もしポカラに滞在する機会があれば、ポカラでの申請をお勧めします。 (オンライン申請をする機械はありませんが、移民局のすぐ裏手に、代理で申請&プリントアウトをしてくれるプリントショップが幾つかあり、全ての行程を200ルピーでしてくれます) と!いう事で! ①初めのビザは出来たら日本で ②延長ビザはカトマンズのオフィスは申請の機械があって便利だけど 全て色々してくれる/歩いていける/混んでいないポカラがおすすめ というネパールビザの取り方&延長方法でした☆彡 Continue reading

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インドのビザの取り方・ネパール滞在編

日本人はビザなしで世界中旅出来る最強パスポート・ベスト20に入っていたかと思いますが それでもビザが必要な国は結構存在します。 私が滞在していたネパールとインドもその国々のひとつです。   という事で、ビザの取り方についてさくっと書いてみたいと思います! まずは1度やり直しになったインドビザから!   ・・・・・・・・・・・・・・   インドビザは日本出発の場合は、 ①日本で取得(自分でor旅行代理店に依頼して) ②空港でアライバルビザを取得 と 取得の方法があるそうです。   私の場合はインドに行く気は本当に更々なく、割と急に決めた事だったので ネパールで取得しました。     が、ネパールでの場合も   ①ビザオフィスにて取得(自力or代理店等に頼んで) ②空港のアライバルビザを取得   と、取得方法としてはほぼ同じの様です。       ・・・・・・で!!! 結論から言いますと、空港のアライバルビザで無ければ、 旅行会社や代理店に頼むのをお勧めします!!! と言うのも、私は自力で取得をしたのですが、 まず、オンライン申請が必要で、 これが英語が読める読めないにかかわらず、トリッキーなのです。 正直な内容をきちんとそのままに書いたとしても、 「これでは私は理解できません。この様に書き直してください」と やり直しになる可能性がとても高いです。 で、 申請時間は基本的に午前中の限られた時間・2~3時間しかありませんから、 やり直しになると1日分潰れてしまいます。 そうすると、約1週間かかるビザ取得、場合によっては10日ほどかかる可能性も出てくるので 先の予定が決められないという事になってしまいます。 私自身、1度目の申請でやり直し(会社名、ネパールでの住所を変える様にとの指示!) になり、近くにあった旅行代理店に駆け込んだところ、約5分で再申請をしてくれ、 そこで再度申請用紙を用意してもらって午前中の申請にギリギリで行ったところ、 何事もなく申請を受け付けてもらえました。   旅行代理店の人たちは、申請書の書き方≒どの様に書いたら通るかを知っているし、また3回ビザセンターに自分で足を運ぶ必要も無いので、インドビザに関しては代理店に頼むことを強く!お勧めします!!! ネパールでインドビザ申請を旅行代理店に代理で申請してもらう場合、1,000~2,000ルピー程度で全ての行程をしてもらえるそうなので、ここは是非頼ってみて下さい♪ Continue reading

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お金に豊かな/困らない思考とは、人と良い関係を築く在り方とは何なんだろう、という事をこの旅で考えさせられています。

お金に豊かな/困らない思考とは、人と良い関係を築く在り方とは何なんだろう、という事をこの旅で考えさせられています。    素晴らしい人たちに出会うと、それに感銘を受ける一方自分の人間としての不甲斐無さが浮き彫りになって稀に天に帰りたくなるのですが、逆に、あまりにも違うからこそ、「あぁ、それでこうも私と違う訳だ」と納得してしまうという訳です。   美貌も性格も人気も愛もお金も、全てを手にしているかに見えたネパールの美魔女が教えてくれたことや、ヴィパッサナー瞑想から学んだこと、ロチャンファミリーの皆さんを見ていて学んだことが、大きなヒント、いえ、アドバイス、むしろガイドラインの様に目の前に提示させられている、そんな気分です。         いえ、本当はこれまでも、ほんっとぅ~に沢山の方々が「だったらこうしたらいいよ」と、手取り足取りのアドバイスをくれていたのに、全くそれに気が付いてなくて「ふぅ~ん、そうなんだ~」と聞き流していた様に思います。      や、それはもしかしたら、どこか意図的だったかもしれません、何故ならその根底に  「でもそんなこと私に出来るだろうか?」という自分への鮮烈な疑いがあった様に感じるからです。      や、正確にいうと、恐れと言った方が良いのかもしれません。 人と関わる恐れ。 それによって自分のふがいなさやいたたまれなさ、自分に対する憤りを感じたくなかったから。 それを見る位なら、お金に不安になったり一人でいる方がマシ。      でも本当の本当は、激烈にお金が(それで得られる素晴らしい経験や時間が)、そして心から信頼し合えるあたたかな人間関係を、胸が麻痺するほど焦がれていて。           この旅を通して、あぁ、私はこう変わって行くのかもしれない、と思っていることがあります。        それは、人間関係でもお金でも、突き詰めれば「自分に対する疑いと恐れ」から思考し、行動し、またその恐怖心や不安に「自分」が云わば乗っ取られて突き動かされていたのがこれまで、と例えるならば、  これからはむしろ、もうそうならざるを得ない様な状況になって行く様な心地さえするのですが、「大好きやねん、本当は!」という小さな小さな気持ちに突き動かされて、動いて行く様な気がしています。  つまり、否が応にも沢山の人たちと関わり、「やってみるしかないか!」と言う様な気持ちで物事の経験を積んでいくという、これまでの私からしたら苦行でしか無い事を通して、自分自身がトランスフォーメーションしていく様に感じています。      ”感じています”なんて書くと、どこか他人事の様に聞こえますが、この旅で人・金・愛に豊かに、そして人・環境・自然宇宙の平和のために自らをささげる事を楽しんでいる人たちに出会い、彼らの在り方に近づきたい、彼らの視点から世界を見てみたいと思う様になったという訳なのです。           一体何を書いているんだ、という話になってしまった。            うまく文章で表せませんが、この旅での出会いが、私の意識改革に大いに貢献していることは間違いありません。   この記事を書いたのは、これから亀の歩みでもいいから、少しづつ、教えてもらった事を実践していってみよう、と、 影響されやすい私自身への応援メッセージとして書きました。 Continue reading

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ヴィパッサナー瞑想④DAY8~11日目&まとめ

8日目&9日目:     実は、2,3日目あたりに気が付いたのだが、油分や特定のスパイスや豆等を食べると体内がとても暑くなり、また下痢気味になる事に気が付き、それからは朝は豆のスープを抜き、お昼は胡瓜と大根のスライス、午後はフルーツのみ、そこにお茶かお湯かお水という、断食に近い食事に変えていた。(←自分でここまで変えるのはあまり宜しくないと思う) そのせいか、8日目の朝突如として、体が非常にだるく、またしびれていて、トイレから部屋までの3メートルほどの距離が途中で歩けなくなってしまった。 そのため8日目は午前中はほぼ寝所で休んでいた。   そのせいもあって、午後からは後れを取り戻そうと気を張り気味だった。また前日に真剣な瞑想は明日までと聞いていたことから、今日明日中に瞑想のテクニックに集中できるようにしたい、オーディオで説明される感覚を掴めるようになれれば、という思いもどこかにあったと思う。 それでまた、「背中のセンセーションがあまり感じない」、「フリーフローだと個別で観察していたときみたいにハッキリとセンセーションを感じない」と、焦っていた。 いや、最初はこう思っていたのだ。 「“今はあまり感じなくとも、練習を積めば感じる様になる。一人一人これまでの経験・人生が違うのだから、センセーションの源となるサンカーラも違う。だから己のペースで真摯に取り組みなさい。”と先生は言っていたし、明日もあるのだし地道に練習しよう」と。 でもどうゆう訳か、ふっと一瞬マインドが入り込むと、特にフリーフローの練習でこの先感じる事になるであろう体感、その後の新たなテクニックや、それによっておこることなどを説明されたときには(←この説明は9日目だったかもしれない。)、「私はまだまだそんなセンセーションが起きそうもない!とりあえず体内のセンセーションを観察してみよう!」と考え、それで出来なかったものだから、すっかり取り乱して、それから全く集中できなくなってしまっていた。   なので再び先生に質問をしに行って、私が聞き違えていた事が分かり、また、最初に思った通りに、自分のペースで地道に練習すればよいのだということを言われて、ふと、何か暖かなものが心に満ちていくのを感じた。 それは自己肯定感の様なものだった。 体に沸き起こる小さな小さな変化・体感さえ、ひとりひとり違う。 それを受け入れる事は、自分をそのままに受け入れる事だった。 体に沸き起こる変化・体感さえ一人一人違うのだから、人生が全く違うのは当たり前。 だから誰かと自分を比べるなんて全く意味がない。 それを「体感」として分かったことで、誰かと比べてはへこんだり焦っていたりした自分を許せる・癒しが起きたし、過去の自分と今の自分を比べる事も同じく全く意味がない事なのだと体感で分かった。       この日までには、過去や未来について様々な事を心が語り掛けるというのも、そこまで多くは無くなっていたが、それでもそうした時には「今」というこの瞬間に集中出来る様になっていた。 今この瞬間には、「今」あるものしかないのだということ、「今」の「私」しかいないのだという事。 目には沢山の人・世界・物事が移るが、自分の世界には「今」と「私」しかいないのだという事を、体感として分かった。       気が付けば、瞑想に来た最初のころから随分と遠くに来ていた。精神的に。 最初の頃の自分をうっすらと覚えているが、いつの間にか書き換わっていて、そのころの私は思い出の中の私となっていた。       恐れや不安は、身に迫る鮮やかで恐ろしいものでは無くなっていた。 「事実は事実として受け止める」 「未来の事はその時に考えて行動する」 「運を天に任せ、人生の流れのままに・命/宇宙の意思にゆだねて生きていく」 そんな思いが沸き上がって来ていた。 文字にするととてもシンプルだ。 そして私のマインドも感情も「私」も、とてもシンプルで静かに穏やかだった。     「私」は、今に生きるという事を、ほんの少しだけ出来る様になっていた。 「私」は、マインドと友達になり、一緒に歩んでいくスタート地点に立っていた。 「私」の人生は、ここから新たにスタートする、その扉を開き踏み出していた。         10日目:     10日目は10時以降はnoble silence聖なる沈黙から、noble … Continue reading

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ヴィパッサナー瞑想③DAY5~7日目

5日目:   朝起きると、心が穏やかで静かな事に気が付いた。 心のかたちや光景は目に見えないが、波の無い海の様な、そんな心地だった。 瞑想の最終日である9日目を除けば、最も集中していたのは5日目かもしれない。 4日目までの長い記述に対して、5日目から内容がかなり減ってくるが、何かを感じたり考えたりしていなかったという訳ではなく、瞑想・新しいテクニックに「ついていく」のに必死だったのだ。     そうそう、最初の頃に「女子ばかりでつまらない」、「同室の子の咳払いが気になってしょうがない」と書いたが、この時にはそんな思いも無くなっていた。 瞑想の際に、その子のすすり泣く姿が目に入ったり、質問の際に私と同じように感じていたりする女の子たちを見て、あぁ、私たちは仲間なのだな、と思ったからだ。   これまで学生生活や社会人生活は、乱暴に言ってしまえば満員電車の様な気がしていた。 同じ方向に向かってたまたま同じ車両に乗っている誰か。車両を下りたら知らぬ人、そんな感覚。 だが不思議なことに、12日間お互いにほぼ目も声を交わさないけれど、この空間にいる子たちは「同志だ」と、そんな気持ちが湧いていた。 人生の荒波に時に疲れたり、そもそも「何で航海に出ているのか」と疑問に湧いたり、同じ思いを分かち合う仲間たち。           6日目:     一体どうゆうきっかけで湧き上がってきたのかは分からない。 そもそも、座って目を閉じているだけで、人生を顧みたり、生き方が変わる様な事が起きるのだから、何か自分の中の真実に気が付くに至るのに、どんな経過をたどっているのか・何がトリガーとなっていたのかなんて、それをしている自分自身でさえ実は全く分からない。   それには突然気が付いた。本当になぜか分からない。 でもこの気づきをスタートに、自分の人生の大きな写真・大きな光景に意識が向く様になった。 瞑想の間、絶えず考えていた事・胸にあった事はやはり私とラッセの関係の事だ。 前の投稿のシリーズ「これまでと、これから。過去と未来とその間」でも書いたが、私たちは彼氏彼女と言う関係から巣立つことにした、と書いた。瞑想に来る時には、これから二人の道が分かつことに関して、やっぱりちょっと寂しい気持ちはありつつも、その変化を受け止めていた。それでも、いや、だからこそ、自分の本当の気持ちを・奥深くにある気持ちを見つめたかった。本当に二人の人生が分かれて進むことになる前に、私の真実の想いを全てラッセに伝えたかった。 「これから先、物理的にも人生の方向性も違う方向へ進んでも、そしてラッセが誰を愛そうとも、私のラッセへの愛は変わらない」     その言葉はふっと突如浮かび上がってきた。 この言葉に付け足す言葉は何もなくて、ただただ、そう思った。 どこにいても、何をしていても、誰といても、それで私のラッセへの愛が減ったり消えたりする訳ではない、と。       これまでもそうだし、これからもずっと、愛している。 (このこれまで、というのは、私とラッが出会ってから、という意味もだし、過去世でのことも含めて。) (←瞑想でそんなものを感じるなんて可笑しな話かもしれないが、私ではない過去も、私の過去も、今も、未来も、気が付かない・意識に登らないだけで全て今ここに同時に存在しているのだと感じたの。) そう思うのは、私たちが1つの命を2つの体で分けた双子だ、とお互いが知っていて、また、再び私たちの人生が絡まると知っているから、「愛している」という理由な訳ではない。 ただただ、そう感じるのだ。     ヴィパッサナー瞑想で学ぶのはインパーマネント・不変のものは無い、という事なのだけれど、人間が何かに固執するのは、永遠のものは無いと知っているからこそ、変わらないものを求めてしまうのだと思う。 変わらないものは無い、というのは一見寂しいことに感じるけれど、美しいことだと今は思う。   だから、この「変わらず愛している」と今感じるこの気持ちも、いつか変わるのかもしれない。 でも、今この一瞬感じている「変わらず愛している」という気持ちを、今は大事にしたい、そう思うのだ。     愛が、広がっていくのを感じた。 二人だけの世界・2人だけで循環していた愛が、 … Continue reading

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ヴィパッサナー瞑想②DAY3~4日目

3日目:     大きな気づきがあったとは言え、依然として集中するのが難しく感じていた。10日間も瞑想するのが未だに信じられない心地でいたし、レクチャーで聞く様な変化が自分に起きるとは信じられない気持ちでいた。と言うのも、未だにマインドが静かになるのは持って最大5分と言う様な感じで、先生がいう様な「1時間のうちに20分でもマインドが静かになれば」と言うのは程遠く感じていたからだ。 最初は1分程度しか続かないマインドのフォーカスに焦る気持ちもあり、「もっと集中して、このコースについていかなくては」と思っていたが、 「誰かと比べる必要は全くない」、 「仏陀、キリスト、ムハンマドの言葉も素晴らしいが、それは彼らの経験」、 「あなた自身の経験から、あなたがあなた自身の真実を見つけるのです」、 とレクチャーで言われる様に、次第に諦めにも似た心地になり、 「数分しか続かなくても仕方がない。 出来る範囲でやって進まなくてはならないのなら、それで進めよう」 と考えをシフトさせていた。     これは私にとって小さな、でも明らかな変化で、私は完璧な状態・もしくは完璧に近い状態でなくては行動をしたくない、と思っている節があり、例えばトレッキングでは、高山病にならない様にと、便通まで気を配っていて、少しでも体調に不調が見られればかなり神経を使っていた様に思う。 その際にラッセに「時には完璧じゃなくても、準備が整っていなくても、やらなくてはいけない・進まなくてはいけない時もあるよ」と言われたのだが、その時は「そうなってもいい様に、準備を万全にして完璧で臨むんじゃない?」と思っていた。   そんな訳で、この小さな経験が、これまでの私の「石橋を叩いて渡る」や、むしろ「石橋を叩いて壊して、ボートで渡る」という性質から、「行動しながら準備する」、もしくは「完璧でないことも受け入れる」、「その状況を受け入れる」という方向にシフトさせることとなったと思う。(これからどう様々な経験に対し感じ動いていくかを見るのが楽しみだ) 完璧主義と言えば、これもラッセに言われて気が付いたのだが、こんな事があった。 私はお茶が大好きで、新しいお茶を試したり、美味しいお茶を淹れる場所を探すのも同じく大好きなのだが、それが変に高じ過ぎるところがあって、例えば「フレッシュピーチティ」と書かれていてティーバッグだと、しかもそれが高級ホテルのロビーだったりすると「書いてあることと違う、期待して来たのに」と不機嫌になったり、有名店で食事をした際にお茶が美味しくなかったりするとひどくガッカリしていた。(有名店と言っても、珈琲のお店やウィスキーのお店だったりなのだけど笑) そんな様子に、 「ブレーキングバッドのリディアみたいになってるよ!」 「出てきたもので楽しむ、何はともあれ今を楽しむ、という姿勢を身に着けてみたらどうだい?」 とラッセに言われたりしていた。 (ブレーキングバッドのリディアというのは、欧州の複合大企業の幹部の女性で、食に強いこだわりがあり、ファミリーレストランに入っても尚、 オーガニックの飲み物や甘味料を欲し、無ければホットウォーター&レモンを頼む、と言う様な女性) (それを見た時はラッセと一緒に観たのだが、確かに「あるもんで納得したらどう?」と思った気がするが、まさか自分がそうなっているとはと苦笑してしまった) そしてこの瞑想の時にも、そんな自分を見つけて我ながら苦笑してしまった。 朝ごはんと夕方のティータイム(午後以降は基本的に食事は無い。初回者はフルーツがある)ではお茶やミルクティーが出るのだが、 「あぁ、これはあまり良いグレードのお茶では無いな」 「個性のないお茶だなぁ、香りが殆ど無いや」 などと、半ばがっかりとした気持ちでいたのだ。 期待や執着が苦悩を生む、という事を瞑想を通じて習っているのに、瞑想をいざ離れるとすぐに執着していることに気が付き、それに気が付いてからは、お茶の美味しさとか香りとかを気にせず、「お茶」そのもの、また朝ごはんとティータイムと言う時間そのものを楽しむことにフォーカスし始めた。         4日目:   誰とも会話できず、視線を合わせる事も出来ない中でのひそかな楽しみが、ラッセをチラ見すること(瞑想をするホールは男女一緒で、真ん中の仕切りとして引かれた布を隔てて男女共に座っている)と、ご飯時にラッセが考えていることを想像する事だった。 (例えば、ご飯がそんなに好きじゃないラッセ、お昼のダルバートが出てくれば「今頃ラッセは『ご飯かぁ。パンが恋しいなぁ』と思っているんだろうなぁ」と想像したり、ダルバートの盛り合わせでゴーヤーが出てきたときには「今頃ラッセは『あぁ~あ』とへこんでいるんだろうなぁ、表情まで目に浮かぶなぁ」などとラッセの気持ちや表情を想像すること) (でも後で聞いたら、 「そう、ゴーヤーが立て続けに出た時はかなりガッカリしたよ。でも今頃ハルカはゴーヤーが出て喜んでいるだろうなぁ。少なくともハルカが幸せならまぁいいかと思っていたんだ。」とラッセ。想像するにもやはりハルカの一枚上手を言っているなぁ) だけれど、その前日の夜のレクチャーの途中からラッセが部屋を後にし、その日の早朝の瞑想にもラッセが来ていなくて、一体どうしたんだろうと心配していた。 マインドを穏やかにするために瞑想に来ているが、その実常にラッセが私の中にいて、ラッセの事を考えて、いや、文字通り目で追う位で気が気ではなかった。   その後オブザーバーの方から一枚の手紙を受け取った。それはラッセがしたためたもので、瞑想の前々日の泥合戦で怪我した足の傷が腫れて痛むため、病院にチェックをしに行かねばならないが、そうなると瞑想に加われなくなるため、道場を後にするが心配しないでハルカは瞑想に集中してくれ、という事だった。   その手紙を読んだ時の残念な気持ちは、お分り頂けるだろうか。 多分、飼い主がお出かけする際に、一緒に連れて行ってもらえないと分かった時のわんちゃんはこんな気持ちなんじゃないかと思う。     後の日程は、そのラッセが流麗につづった手紙を心のよりどころとして傍に置いておきつつ、瞑想に集中していくこととなる。     … Continue reading